Улыбаться рассеянным взглядом, идти по утренней улице с нераспечатанными пачками газет и пакетами молока, выстраивающихся в очередь перед сонно-спешащими на работу, чтоб заполучив свой стаканчик с фэатрейд кофе они приободрялись перед еще одним заурядным, скучным, веселым, трудным рабочим днем. Грустно смотреть в зыбкие отражения летящих на восток облаков в обновленных лужах и хохотать открыто и простодушно, когда какой-то лихач обдает тебя фонтаном брызг из-под колес своей машины. Пить любовь киношно-искрящегося мира полным сердцем и ревновать всех стучащих каблучками по бесконечным лестницам девушек к их парням, боссам, родителям и автобусным сидениям. Вдыхать свежие мимолетные взгляды. Петь с наворачивающимися слезами глупые баллады ударяя непослушными пальцами по растроенным струнам. Кидать мелочь в жестянки и шапки уличных артистов, которые подмигивают тебе в след. Смешиваться с праздной толпой в косых вечерних лучах неожиданно выглянувшего солнца. Жить в каждый миг, проносящихся за окном пейзажей, вскользь коснувшихся твоей щеки мягких губ, вкуса смятых сандвичей и остывшего чая.

Каждый шаг – дыхание чего-то нового, неизведанного и до боли знакомого. Каждое лицо – праздник любопытных, настороженных, приветливых глаз.

Мы живем в мире забот, сиюминутно выскакивающих желаний и кислых физиономий. Загоняем себя в грубовырезанный трафарет условностей и манеры поведения. А затем неаккуратно замазываем свободное пространство стены горечью несбывшихся надежд.

Мы погруженно смотрим тот же спектакль, не задумываясь о театре, колоннах поддерживающих его крышу, песке и цементе в его стенах и старых гримерах, спрятавшихся за кулисами. Ведем постоянные военные действия сами с собой. Мы думаем, что ищем счастье, при этом не имея ни малейшего представления как оно выглядит.

Уже на протяжении долгих лет причиной многих заболеваний ученые называют стресс. Аллергии, мигрени, повышенное давление… Список продолжается бесконечно. Алкоголизм не что иное зачастую как результат попытки избежать сложных реалий современной жизни, психологических комплексов и, опять, стресса. Докторами выписываются различные препараты, терапии и комплексы. Только работают они как временные костыли. Проблемы возвращаются, с новой силой наваливаются депрессия и страх, тревожные мысли кусают как рой голодных комаров.

Наша ошибка в том, что мы ищем причину всего этого во внешнем мире. Кто виноват? Правительство, политики, зависливые соседи или неверные супруги… Нет. Причина в нас самих, в нашем уме. Как ни парадоксально это звучит, но мы сами создаем себе проблемы и боремся с ними, то есть в конечном итоге сами с собой, или пытаемся их избежать.

Изменить образ мышления не так-то просто. Ведь сознание натренировано на протяжении всей нашей жизни. Мы обладаем гигантской коллекцией привычек. Зачастую «дурных». Позитивное мышление, оптимизм, радость тоже могут стать нашей привычкой. Начните с любви и уважения к себе. Постарайтесь найти радость и улыбку в мелочах. Посмотрите вокруг. Столько возможностей провести свободное время по-другому, не сидя перед телевизором или в пабе. Спорт, прогулки, рыбалка. Сейчас очень модно все восточное. В чем причина популярности курсов Йоги, медитации, боевых искусств? Все это различные пути изменения своего отношения к окружающему нас миру и, в первую очередь, к себе.

Чтобы ни происходило старайтесь сделать небольшую паузу длинной в несколько мгновений, в один вдох-выдох. Увидьте другую сторону события, скрытую причину конфликта. Реагируйте осмысленно и с внутренней улыбкой. Измените себя и вы измените мир.

Приехав в Дублин восемь лет назад в первый же вечер увидел простое графити на стене одного из варехаузов на Томас стрит. Белые буквы на черном фоне – There is a hope. Есть надежда. Всегда. Универсальное светлое чувство ничего общего не имеющее с фаталистическим ожиданием удачи.

Нужно совсем ничего, лишь понять, что жить здорово без всяких условий.